Mi grano de arena
¿Qué es Mystica?
Flexibilidad
En MysticaYoga, nuestras clases de flexibilidad van más allá del estiramiento físico. Son un camino para liberar tensiones, mejorar la movilidad y recuperar la libertad de movimiento en tu cuerpo y en tu vida.
A través de técnicas suaves y conscientes, trabajamos músculos y tejidos conectivos, sincronizando cuerpo y mente. La práctica regular no solo previene dolores y mejora la postura, sino que también activa la calma interna, reduciendo el estrés y aumentando tu energía vital. Sentirás mayor agilidad física y una profunda sensación de bienestar.
Nuestras clases son accesibles para todos, adaptándose a tu ritmo. Si buscas aliviar molestias, mejorar tu rendimiento o simplemente sentirte más liviano y conectado, este es tu espacio. Ven a descubrir cómo la flexibilidad puede transformar tu relación con tu cuerpo y abrirte a una vida más plena y consciente.
Yoga
El yoga en MysticaYoga es una práctica milenaria que integra posturas (asanas), respiración (pranayama), meditación y filosofía para una experiencia completa de autoconocimiento y sanación. Fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y libera tensiones.
Más allá de lo físico, el yoga calma la mente, reduce la ansiedad y el estrés, cultivando una presencia y aceptación que se reflejan en tu día a día. Nuestras clases son inclusivas y respetuosas, ideales para principiantes y avanzados.
Es una herramienta poderosa para conectar con tu esencia, despertar la energía vital y cultivar la paz interior. Te invitamos a vivir el yoga como un camino de transformación personal, donde cada respiración y movimiento te acerca a tu bienestar integral.
Acompañamiento
El coaching de bienestar en MysticaYoga es un espacio personalizado para tu crecimiento. Combinamos herramientas de autoconocimiento y hábitos saludables para ayudarte a diseñar una vida más equilibrada, plena y auténtica. En estas sesiones, identificamos bloqueos, establecemos objetivos claros y creamos estrategias prácticas adaptadas a tu realidad.
Es un proceso flexible que te impulsa a descubrir tus recursos internos y potenciar tu bienestar físico, emocional y mental.
– Aprenderás a gestionar el estrés, mejorar tu sueño, fortalecer tu autoestima y cultivar hábitos que nutran tu cuerpo y mente.
– Ideal para quienes buscan un cambio real y duradero con apoyo profesional y humano. Te invitamos a dar este paso hacia una vida más consciente, conectada y llena de sentido.
Lecturas y terapias holísticas
En MysticaYoga, ofrecemos un espacio sagrado para explorar y sanar desde la energía y la intuición. Nuestras sesiones de tarot y reiki te acompañan en momentos de búsqueda o transformación.
El tarot es una herramienta ancestral que, a través de símbolos, te ayuda a conectar con tu sabiduría interior y clarificar caminos. No predice, sino que refleja tus energías y potenciales, invitándote a tomar decisiones conscientes.
El reiki es una terapia energética que promueve la armonización y el equilibrio. A través de la imposición de manos, se canaliza energía vital para liberar tensiones, activar la sanación y restaurar la paz interior.
– Ambas prácticas se complementan, ofreciendo un acompañamiento integral para sanar desde adentro y reconectar con tu esencia.
– Cada sesión es un espacio de respeto, confidencialidad y cuidado profundo. Te invitamos a experimentar estas terapias para tu bienestar, claridad y renovación energética.
Cómo conocí el yoga
Recuerdo mis primeras clases, la sensación de inseguridad mezclada con curiosidad. Cada postura me enseñaba a escuchar mi cuerpo, a respetar sus límites y a celebrar sus avances. Pero lo que realmente me atrapó fue la respiración consciente, ese acto simple y poderoso que me conectaba con el presente, que me ayudaba a soltar tensiones acumuladas y a calmar la mente inquieta.
Con el tiempo, el yoga se convirtió en un refugio y un camino de transformación. Aprendí que no se trataba de alcanzar posturas perfectas, sino de cultivar una presencia amorosa hacia mí misma, de abrir espacio para la sanación y el crecimiento. Descubrí una energía profunda que fluye desde adentro, una fuerza que no depende de lo externo sino de la conexión con mi esencia.
Esta pasión me ha acompañado siempre, a lo largo de los años y los cambios, como una compañera fiel que me sostiene en los momentos difíciles y celebra conmigo los logros.
El yoga me enseñó a vivir con más conciencia, a aceptar mis ciclos, a encontrar equilibrio en medio del caos y a cultivar la paz interior.